A La Francese

Águas de Abril?

2009-04-27T09:57:00.000-07:00

Semana passada choveu muito, o que definitivamente atrapalhou meus planos de caminhada. Na terça choveu sem parar, na quarta igualmente.

Engraçado como senti falta de me movimetar, e para nao ficar mais parada resolvi pular corda. Mas nao contava com o dia seguinte: minhas pernas ficram muitooo doloridas, rsrsr, acho que me empolguei demais, resultado, no outro dia nem quis ouvir falar no nome corda! Só caminhei 2 dias depois desse meu dia de "atleta", quando minhas perna doeram um pouco menos.

Mas por outro lado a chuva foi boa, o tempo ficou mais frio (estava um calor insurpotável) e, me empolguei e estudei bastante, até no feriado, (fui a casa de Marcela pela manha e só saí a noite)! Na quinta eu já tinha terminado o cronograma da semana, entao aproveitei para revisar a matéria que estudei semana retrasada.

Mais uma semana começando e com muito Sucesso!

Fotos no Orkut

2009-04-20T08:48:00.000-07:00

Esta semana olhando o orkut de uma amiga, Mari, tomei um susto. Ela tinha postado uma fotos nossa no casamento de Amica Lo no final de Fevereiro, eu estava imensaaaaaaaaaa. Aff, detestei... Pensei em pedir para que retirasse as fotos, depois pensando bem, até que foi bom olhar como eu estava, realmente não quero mais aquela imagem. Bom, mas isso é passado, esta semana o ponteiro parou no 67.100.

Estou adorando caminhar com tia Leiloca, a caminhada fica mais prazerosa com os papos e o tempo passa num instante.

Os estudos estavam pouco lentos, então esta semana marquei de começar a estudar com uma amiga minha da época da faculdade que ta morando aqui em ssa, Marcela.

Cheia de gás para mais uma semana!

Feriadão

2009-04-13T17:33:00.000-07:00

Meu feriado começou na quarta feira! Viajei bem cedinho e para não ter desculpas levei tenis e roupa para dar uma caminhada. Esta semana caminhei 4 dias, aumentei o percurso, e percebi que uma fruta só antes da caminhada não é o suficiente, então esta semana vou adicionar um carboidrato.

As delícias da semana Santa... não sou nada religiosa, mas neste época comemos bacalhau e é claro o delicioso Vatapá. E olha que quem o fez este ano fui eu! E não é que ficou maravilhoso!! Ficou igual ao da minha mãe ( que para mim é o melhor, ela usa bacalhau). Hum, da para sentir o bacalhau desfiado .... Ah, teve também caruru, farofa... comida baiana regada a dendê durante 4 dias rsrs

Para compensar não abusei do chocolate, comi pouquinho mesmo. O resultado na balança desta comilança: o ponteiro estacionou nos 68kg!

Apesar do feriadão me tirar da rotina, hoje subi 2 da ladeiras e não cansei como antes! Esta semana vou continuar com o percurso maior (cerca de 6 km), e chega de comida baiana (acreditem, toda sexta o almoço é comida baiana). Força!

Tia Leiloca

2009-04-06T09:31:00.000-07:00

Esta semana sucumbi a alguns desejos... Pequei algumas noites jantando novamente, resultado: só emagreci 500 gramas.

Mudar hábitos não é tão fácil, mas também não é impossível! Tem noites que como minha gelatina e fico satisfeita. Outras, em que abro a geladeira, o armário e fico pensando em que comer. Uma ansiedade... Engraçado que não tenho fome mas mesmo assim quero comer. Decidi que não é porque sucumbi algumas vezes que vou me entregar, posso até ter emagrecido pouco esta semana, mas somando com os da semana passada, são 2 kilos a menos. To ficando mais gostosaaaaaaaa rsrsrs! Então à luta!

Semana passada caminhei 4 dias e fiz localizada 3 dias. Ontem eu marquei com Tia Leiloca de caminharmos juntas, ela anda e corre (alternando) 8 km por dia! Detalhe que esta minha tia tem 60 anos (ninguém acredita quando a vê) e o folego melhor que o meu. Tia Leiloca é símbolo de elegância, vaidosa, magra, lindos cabelos e as unhas... Uma inspiração. Minha mãe diz que eu sai a ela na vaidade.

Estou achando minha pele diferente, com mais tonus, ou será que é impressão minha??? na dúvida... Vamos para mais uma ótima semana!

Tênis novos

2009-03-30T07:11:00.000-07:00

Hoje me pesei, e advinha??? Sai da casa dos 70. Para minha surpreza estou com 68.500. Aff, nem acredito! Nem passei fome... Durante esta semana fiz 6 refeições. Bebi muita água (muita mesmo), coisa fácil neste calor. Ah, não fiquei contando a mastigação e tal eu simplesmente saboreei cada pedacinho, cada garfada, e foi muito mais fácil.

Fragmentei o café da manhã. Ano passado percebi que quando ia caminhar pela manhã ficava arrotando, parecia que a comida estava voltando, uma sensação muito horrível. Além disso por tomar café muito cedo quando dava 11 horas dava uma fome absurda, detalhe que sempre comia um lanchinho ás 10 (fruta, barrinha de cereal). Assim, esta semana eu comia uma fruta e ia caminhar. Às 9 eu bebia um café c/ leite e comia um pão com alguma proteína (ovo, presunto...), resultado: as caminhadas foram ótimas e para minha surpreza nem precisei de lanchinho!

Eliminei o 2º jantar ( isso mesmo, eu adoro comer a noite e como janto cedo, às 18, às 22 já estou louca para comer novamente). Então estou jantando às 19, e às 22 como só uma gelatina (nunca uma gelatina foi tão gostosa!).

Caminhei 3 dias na semana e fiz localizadas 2 dias.

Esta semana minha meta é caminhar 5 dias e fazer 3 dias de localizadas. E hoje estou estimuladíssima. Estreei o par de tênis que ganhei semana pasada. Estava precisando de um novo par. O antigo pulou 2 carnavais, e ainda foi para a chapada este ano!

Trabalhei muito, esta semana vai ser mais tranquila, então intesificarei os estudos, que apesar de ter estudado de seg a sab, não teve muita qualidade.

Estou como uma amiga minha, não paro de mostrar os dentes, e com razão!

Metamorfose

2009-03-24T05:33:00.000-07:00

Mais uma primavera.... Decidi mudar. Afinal, se eu continuar me acomodando, reclamando apática, daqui há alguns anos vou perceber o tempo perdido.

Mudar coisas que realmente estão me incomodando. E ontem, dei o passo inicial.

Quero ter mais fôlego. Eu estou pasma como é que fico ofegante ao subir uma ladeira e, vivendo nesta cidade impossível não se deparar com uma. Correr, esta é minha meta, mas óbvio que não vou colocar o tenis e sair correndo pela orla, pois não aguento mais do que três minutos. Então, no ínicio vai ser caminhada.

Emagrecer. Como são muitos quilos (não sei exatamente quantos, pois acima de tudo quero me sentir bem com meu corpo, eu estimo uns 15 a 20), resolvi perde-los aos poucos. Nada de dietas relampagas que acabam no fim do dia! Quero comer de tudo, mas com moderação. Vocês já viram as francesas? Elas são elegantíssimas e comem de tudo, mas moderadamente.

Aprender uma terceira língua: francês. Lindo, aqueles biquinhos... Quero retomar os estudos.

Independência financeira. Definitivamente este objetivo é o que mais quero.Tenho sentido uma constante angustia e quase não tenho mais vida social. Trabalhar e Estudar. Mas com afinco. Bom, este é um papo lonnnggooooo...

Ontem consegui dar início a minha metamorfose. Sensação maravilhosa de bem estar e dever cumprido. Iniciei o dia com uma caminhada e exercícios localizados. Estudei com vontade, trabalhei($$$$), e comi a la francese!

Hoje sigo confiante na minha vontade de realizar meus desejos. E é isso força sempre.